V SPOJENÍ SO SEBOU,

V SPOJENÍ SO ZEMOU

Vitajte na mojej stránke.

Momentálne môj web prechádza úpravou. Ospravedlňte preto, prosím, menšie technické nedokonalosti.

Neváhajte ma ale kedykoľvek kontaktovať.

Ďakujem, Katarína!

Môj BLOG

  • All
  • Duševné zdravie
  • Príbehy prijatia
  • Vzhľad a sebavedomie
Na čom teraz fičím.

16. apríla 2023

Posledné tri roky sa mi naplno otvoril rozľahlý svet meditácií. Prečo nás stojí toľko námahy zmeniť svoje automatizmy a myšlienkové vzorce? Keď sa snažíme zmeniť akékoľvek naše konanie, zlozvyky, závislosti. Stojí nás to veľa energie. Neexistujú 3, 4 ani 10 šikovných krokov k rýchlej zmene. Možno existujú nejaké šikovné kroky, ale treba ich opakovať znova a znova až kým sa z toho nestane nový program, nový vzorec, neuronálna…

a moje myslienky k traume

29. apríla 2021

„Podstatou utrpenia je, že zabudneme, kto skutočne sme. Keď sme identifikovaní s tým, čo je na povrchu…náš strach, naše sebectvo, zlosť ......za to sami seba v hĺbke neznášame. .. nenávidíme sa za to. Takže vo väčšine terapií, väčšine spôsobov liečby vrátane meditácie sme nútení sa zaoberať touto hlbokou vierou vo vlastnú zlú podstatu. „ Tara Brach

Náročná životná situácia a emočná diéta

17. apríla 2021

V súčastnej dobe je toho, čo potrebujeme zvládať extrémne veľa. Rovnako je veľa toho, nad čím nemáme kontrolu. A tak keď zavalia náročné udalosti a zaplavia silné emócie, niekedy podvedomo siahame po diétach a kontrole váhy a vzhľadu. Alebo naopak sa začneme emočne, záchvatovito sa prejedať, o čom sa v spojitosti s emóciami píše a hovorí omnoho častejšie.

Nepremieňajme jedlo na jed!

27. apríla 2020

Píšem z domu, z myjavských kopaníc. Su to skoro dva mesiace, čo sme doma a zima premenila na jar. Preteky v kvitnutí, rašení, pučaní a zelenaní. Doma je dobre, slnka je veľa. A vonku je ešte lepšie. Je to lepšie, než len bežné „dá sa to vydržať! Predpokladám, že sme približne na vrchole krízy s koronavírusom. A tiež predpokladám, že dôsledky a zmeny budú pokračovať ešte dlho po…

Predchádzajúca
1234