V spojení so sebou, v spojení so zemou
PRIESTOR PRE PSYCHICKÉ ZDRAVIE, SEBAPOZNANIE A TERAPIU
Uzdravenie začína tam, kde sme pripravení pozrieť sa do vlastného vnútra.
Som Katarína Vítková, psychologička a terapeutka, ktorá prostredníctvom Gestalt a EMDR terapie pomáha objavovať vnútornú rovnováhu. Venujem sa psychickému zdraviu.
Využívam aj kreatívne prístupy, aby som vám priniesla nový pohľad na seba samých a vaše možnosti.
Píšem pre vás...
- All
- Duševné zdravie
- Príbehy prijatia
- Vzhľad a sebavedomie
Aj vy cítite nutnosť pohytu vonku? Aktuálne heslá pre tieto dni znejú: Som doma. Pracujem z domu. Ale čo mám robiť, keď ja naopak chcem ísť von? Podľa mňa ak chceme v tomto čase zostať príčetní, jednou z možností je obrátiť sa o pomoc k prírode. V týchto dňoch potrebujeme nádej. Potrebujeme zažívať aj niečo príjemné a napĺňať sa krásou až do prasknutia. Ak práve nie ste v…
Zima je ku mne veľmi láskavá. Umožňuje mi spomaliť, zajsť si dovnútra, zapáliť si tam ohník a sústrediť sa na svoju dušu. Aj na vás pôsobí to isté kúzlo, čo spomaľuje zimnú krajinu? Kúzlo, ktoré jej dáva možnosť spočinúť a neprejavovať sa navonok? Krása bielych polí zmrznutých na kosť, námraza na sklenených tabuliach okien, srieň na steblách trávy a tvrdosť zeme, po ktorej kráčam v sade, to všetko…
Ach tie divé zvieratá! Ako mám s nimi žiť v harmónii, keď som na nich predovšetkým naštvaná? Ráno ma zobudia silné rany o plech. Opäť tie veveričky raňajkujú na našom strome, naše lieskové orechy! Na záhrade máme najmenej 50 ročný, obrovský lieskovcový strom, pod ktorým sme umiestnili suché drevo a prikryli plechom. Presne na tento plech mieria veveričky, keď odtrhnú lieskovec. Prásk. Neviem o čo im ide?! Ak…
Neznášam svoju postavu, svoj nos, prsia, nohy… nepáčim sa sama sebe. Potrebujem dosiahnuť ideálnu hmotnosť a potom budem… (Dosaďte si podľa seba). Práca na svojom výzore a vylepšovanie vzhľadu je najčastejšou cestou k spokojnosti so svojim vzhľadom. Váhame nad jedlom, či ho môžeme jesť. Kupujeme omladzovacie krémy, kúry, procedúry. Športujeme. Nakupujeme neustále nejaké veci, lebo neustále „nemáme nič na seba“ a hlavne – stále skúšame nejakú diétu. Nemáme…
Keď sa narodí malé dieťa, potrebuje nekonečné množstvo dotykov. Predčasne narodení novorodenci, ktorí boli v rámci experimentu každú hodinu hladkaní 5 minút, lepšie priberali než tí, ktorí toto šťastie nemali. Medzi najdôležitejšie potreby novo narodeného dieťatka patrí rozpoznávanie signálov pomocou pokožky. Na to, aby sme po narodení prežili, komunikujeme so svetom okolo seba hlavne hmatom. Dieťa je po narodení absolútne závislé na rodičovi. Našťastie sú matka aj dieťa vybavené…
Prihlásiť sa do môjho newslettra.
Zostaňme v kontakte. Vyplňte tento formulár a nič vám neunikne.
Zaujala vás moja cesta a práca?
Máte záujem o stretnutie, terapiu alebo potrebujete ďalšie informácie? Neváhajte ma kontaktovať.