Vzhľad a sebavedomie

Články kategorie Vzhľad a sebavedomie
14.5. 2021

Ako nájsť skutočne seba.

Pozorovať a rozpoznať všetko, čo sa vo mne deje je prvým krokom k liečeniu. Zmena nastáva vtedy, keď prijmem to, kde som, alebo inak – aký/aká som. Dovoliť si uvedomovať a venovať pozornosť všetkým častiam seba. Iba tak skutočne zistíme, kto sme. Zistíme, že sme širší a hlbší, než si vôbec vieme predstaviť.

17.4. 2021

Náročná životná situácia a emočná diéta

V súčastnej dobe je toho, čo potrebujeme zvládať extrémne veľa. Rovnako je veľa toho, nad čím nemáme kontrolu. A tak keď zavalia náročné udalosti a zaplavia silné emócie, niekedy podvedomo siahame po diétach a kontrole váhy a vzhľadu. Alebo naopak sa začneme emočne, záchvatovito sa prejedať, o čom sa v spojitosti s emóciami píše a hovorí omnoho častejšie.

13.7. 2019

Potrebujem skutočne milovať svoje telo?

Neznášam svoju postavu, svoj nos, prsia, nohy… nepáčim sa sama sebe. Potrebujem dosiahnuť ideálnu hmotnosť a potom budem… (Dosaďte si podľa seba). Práca na svojom výzore a vylepšovanie vzhľadu je najčastejšou cestou k spokojnosti so svojim vzhľadom. Váhame nad jedlom, či ho môžeme jesť. Kupujeme omladzovacie krémy, kúry, procedúry. Športujeme. Nakupujeme neustále nejaké veci, lebo neustále „nemáme nič na seba“...