V spojení so sebou, v spojení so zemou

Duševná pohoda, psychické zdravie. Psychoterapia… 

Vitajte na mojej stránke.

Momentálne môj web prechádza úpravou. Ospravedlňte preto, prosím, menšie technické nedokonalosti.

Neváhajte ma ale kedykoľvek kontaktovať.

Ďakujem, Katarína!

Uzdravenie začína tam, kde sme pripravení pozrieť sa do vlastného vnútra.

Som Katarína Vítková, psychologička a terapeutka, ktorá prostredníctvom Gestalt a EMDR terapie pomáha objavovať vnútornú rovnováhu. 

Využívam aj kreatívne prístupy, aby som vám priniesla nový pohľad na seba samých a vaše možnosti.

Píšem pre vás...

  • All
  • Duševné zdravie
  • Príbehy prijatia
  • Vzhľad a sebavedomie
Na čom teraz fičím.

16. apríla 2024

Nie, nejdem robiť podcasty:-) Posledné tri roky sa mi naplno otvoril rozľahlý svet meditácií. Nekonečný a miestami až taká džungľa, že som sa strácala. Stačí vedieť anglicky a získavame neprehľadné množstvo variácií a výberu meditácie podľa témy, ktorú riešime alebo podľa zamerania (vipassana, budhizmus, inklinácia skôr k imaginácii alebo relaxácii…a tu zďaleka zoznam nekončí.). Dátum posledného príspevku na mojom blogu hovorí za všetko. Ani som si neuvedomila, že…

a moje myslienky k traume

29. apríla 2021

„Podstatou utrpenia je, že zabudneme, kto skutočne sme. Keď sme identifikovaní s tým, čo je na povrchu…náš strach, naše sebectvo, zlosť ......za to sami seba v hĺbke neznášame. .. nenávidíme sa za to. Takže vo väčšine terapií, väčšine spôsobov liečby vrátane meditácie sme nútení sa zaoberať touto hlbokou vierou vo vlastnú zlú podstatu. „ Tara Brach

Náročná životná situácia a emočná diéta

17. apríla 2021

V súčastnej dobe je toho, čo potrebujeme zvládať extrémne veľa. Rovnako je veľa toho, nad čím nemáme kontrolu. A tak keď zavalia náročné udalosti a zaplavia silné emócie, niekedy podvedomo siahame po diétach a kontrole váhy a vzhľadu. Alebo naopak sa začneme emočne, záchvatovito sa prejedať, o čom sa v spojitosti s emóciami píše a hovorí omnoho častejšie.

Nepremieňajme jedlo na jed!

27. apríla 2020

Píšem z domu, z myjavských kopaníc. Su to skoro dva mesiace, čo sme doma a zima premenila na jar. Preteky v kvitnutí, rašení, pučaní a zelenaní. Doma je dobre, slnka je veľa. A vonku je ešte lepšie. Je to lepšie, než len bežné „dá sa to vydržať! Predpokladám, že sme približne na vrchole krízy s koronavírusom. A tiež predpokladám, že dôsledky a zmeny budú pokračovať ešte dlho po…

Predchádzajúca
1234

Ak chcete ostať v kontate, nezabudnite sa prihlásiť do môjho newslettra.

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Návrat hore