V spojení so sebou, v spojení so zemou

PRIESTOR PRE PSYCHICKÉ ZDRAVIE, SEBAPOZNANIE A TERAPIU

Uzdravenie začína tam, kde sme pripravení pozrieť sa do vlastného vnútra.

Som Katarína Vítková, psychologička a terapeutka, ktorá prostredníctvom Gestalt a EMDR terapie pomáha objavovať vnútornú rovnováhu. Venujem sa psychickému zdraviu.

Využívam aj kreatívne prístupy, aby som vám priniesla nový pohľad na seba samých a vaše možnosti.

Beige Feminine Portrait Inspiration Quote Instagram Post (1)

Píšem pre vás...

  • All
  • Duševné zdravie
  • Príbehy prijatia
  • Vzhľad a sebavedomie
Na čom teraz fičím.

16. apríla 2024

Nie, nejdem robiť podcasty:-) Posledné tri roky sa mi naplno otvoril rozľahlý svet meditácií. Nekonečný a miestami až taká džungľa, že som sa strácala. Stačí vedieť anglicky a získavame neprehľadné množstvo variácií a výberu meditácie podľa témy, ktorú riešime alebo podľa zamerania (vipassana, budhizmus, inklinácia skôr k imaginácii alebo relaxácii…a tu zďaleka zoznam nekončí.). Dátum posledného príspevku na mojom blogu hovorí za všetko. Ani som si neuvedomila, že…

a moje myslienky k traume

29. apríla 2021

„Podstatou utrpenia je, že zabudneme, kto skutočne sme. Keď sme identifikovaní s tým, čo je na povrchu…náš strach, naše sebectvo, zlosť ......za to sami seba v hĺbke neznášame. .. nenávidíme sa za to. Takže vo väčšine terapií, väčšine spôsobov liečby vrátane meditácie sme nútení sa zaoberať touto hlbokou vierou vo vlastnú zlú podstatu. „ Tara Brach

Náročná životná situácia a emočná diéta

17. apríla 2021

V súčastnej dobe je toho, čo potrebujeme zvládať extrémne veľa. Rovnako je veľa toho, nad čím nemáme kontrolu. A tak keď zavalia náročné udalosti a zaplavia silné emócie, niekedy podvedomo siahame po diétach a kontrole váhy a vzhľadu. Alebo naopak sa začneme emočne, záchvatovito sa prejedať, o čom sa v spojitosti s emóciami píše a hovorí omnoho častejšie.

Nepremieňajme jedlo na jed!

27. apríla 2020

Píšem z domu, z myjavských kopaníc. Su to skoro dva mesiace, čo sme doma a zima premenila na jar. Preteky v kvitnutí, rašení, pučaní a zelenaní. Doma je dobre, slnka je veľa. A vonku je ešte lepšie. Je to lepšie, než len bežné „dá sa to vydržať! Predpokladám, že sme približne na vrchole krízy s koronavírusom. A tiež predpokladám, že dôsledky a zmeny budú pokračovať ešte dlho po…

Predchádzajúca
1234

Prihlásiť sa do môjho newslettra.

Zostaňme v kontakte. Vyplňte  tento formulár a nič vám neunikne.

  • Vaše osobné údaje (e-mail a meno) sú v bezpečí. Budú spracovávané podľa zásad ochrany osobných údajov, ktoré vychádzajú zo slovenskej a európskej legislatívy. Stlačením tlačidla vyjadrujete svoj súhlas so zasielaním správ od Kataríny Vítkovej. Z odberu sa môžete kedykoľvek odhlásiť.

Zaujala vás moja cesta a práca?

Máte záujem o stretnutie, terapiu alebo potrebujete ďalšie informácie? Neváhajte ma kontaktovať.

Návrat hore